Journal de Ser_saudavel, 28 janv. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 janvier 2019
87,6 kg Perdu jusqu'à présent: 10 kg.    Reste à parcourir: 29,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1309 kcal Gras: 72,46g | Prot: 99,79g | Glu: 63,98g.   Petit Déjeuner: Café, Canela, Manteiga (com Sal), Ovo. Déjeuner: Arcor Tortuguita Brigadeiro, Castelo Vinagre Balsâmico, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Filé de Frango Grelhado, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Peras. Snacks/Autre: Seven Boys Bisnaguinha, Manteiga (com Sal), Açúcar, Café, Canela, Café, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. plus...
2134 kcal Exercice: Dormir - 8 heures, Repos - 16 heures. plus...
Prenant 0,4 kg par Semaine



     
 

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