Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 janvier 2019
|
70,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 18,7 kg.
Reste à parcourir: 10,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1580 kcal
|
Gras: 53,16g | Prot: 37,98g | Glu: 224,88g.
Petit Déjeuner: Meiji Hello Panda, Santan, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Rebung Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Good Day Carrebian Nut, Telur Ceplok, Nasi Putih, Tahu Goreng, Dadar Gulung, Tropicana Slim I Sweet, Teh Tawar. Déjeuner: Nasi Putih, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Wall's Paddle Pop Choco Magma, Tempe Bacem, Arem-arem, Pucuk Harum Teh Less Sugar. Dîner: Es Teh, KFC Chicken Wing Original Recipe, Nabati Cheese Wafer, Nabati Cheese Wafer. Snacks/Autre: Tahu Bacem, Es Teh. plus...
|
|
2077 kcal
|
Exercice:
Monter les Escaliers - 2 minutes, dance jump - 4 minutes, Debout - 4 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 20 minutes, wo - 13 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 10 heures et 44 minutes, gaweanku - 50 minutes, Assis - 3 heures, dance sedang - 25 minutes, slow dance - 18 minutes. plus...
|
Prenant 0,3 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de mona-be-60kg
|