Journal de TiGar087, 29 janv. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 janvier 2019
91,2 kg Perdu jusqu'à présent: 10,5 kg.    Reste à parcourir: 12,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2033 kcal Gras: 50,35g | Prot: 68,33g | Glu: 205,01g.   Petit Déjeuner: Alpro Amandelmelk Ongezoet, Boni Aardbeien Confituur Light, Colruyt Kipfilet , Witte Boterham. Déjeuner: Boni Gerookte Forelfilets, Boni Looksaus, Groentemix, Gemarineerd Rundvlees, Colruyt Wrap. Dîner: Gerookte Zalm, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Witte Boterham. Snacks/Autre: Westmalle Dubbel, Tripel Karmeliet Bière Spéciale Blonde , Gekookt Ei, Banaan, Appel. plus...
3045 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 4,2 kg par Semaine



     
 

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