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an8328
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29 janv. 19
Journal de an8328, 29 janv. 19
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Aperatif Olarak Yaptim. Mercimek Salatası :) içinde ceviz, kirmizi biber, yeşil soğan, dereotu, salatalik ve tabikisi mercimek var.
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, 29 janvier 2019:
3247 kcal
Gras: 125,05g | Prot: 234,33g | Glu: 270,22g.
Petit Déjeuner:
Salatalık (Soyulmuş), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tatlı Kırmızı Biber, Pişmiş Yumurta Beyazı, Şekersiz Çay, Haşlanmış Yumurta.
Déjeuner:
Marul, Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren).
Dîner:
Yeşil Mercimek Salatası, Yağsız Kıyma.
Snacks/Autre:
Alpro Hindistan Cevizi Sütü, Granolife Granola Vegan, Starbucks Filtre Kahve (Tall).
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1927 kcal
Exercice:
Fitness - 1 heure et 30 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
28 supporteurs
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Commentaires
Afiyet olsun bende arada yapıyorum çok güzel oluyor bol protein bol karb turşuda çok yakışıyor 😊
29 janv. 19 par le membre:
MeriihKartal1903🦅
Aynen 🤣👌
29 janv. 19 par le membre:
an8328
tabikisi çok güzel olmuştur o 😃
29 janv. 19 par le membre:
kısgeldi
Evet güzeldi ;) tskler
29 janv. 19 par le membre:
an8328
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