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xtr0ze
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29 janv. 19
Journal de xtr0ze, 29 janv. 19
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 janvier 2019
99,3 kg
Perdu jusqu'à présent:
6,7 kg
.
Reste à parcourir:
4,3 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 29 janvier 2019:
1703 kcal
Gras: 56,99g | Prot: 156,81g | Glu: 132,21g.
Petit Déjeuner:
Leader Price Jambon de Paris, Banane.
Déjeuner:
Envia Yaourt à la Grecque, Nixe Rillettes de Thon, Leader Price Bâtard Complet, Steak Haché 5%, d'Aucy Haricots Verts Extra Fins.
Dîner:
Vergers Gourmands Compote de Pomme Allégée en Sucres, Épinard, Escalope de Poulet, Haricots Verts.
Snacks/Autre:
Prozis Peanut Butter Smooth, ESN ISO Whey Hardcore, Son d'avoine.
plus...
2415 kcal
Exercice:
Repos - 15 heures et 35 minutes, Dormir - 8 heures et 25 minutes.
plus...
Perdant 1,1 kg par Semaine
8 supporteurs
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Commentaires
Bravo 👏 👍 quel programme 👏👍bonne continuation 😘
29 janv. 19 par le membre:
Nanou0663
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Historique de poids de xtr0ze
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