Journal de ardelahzy, 15 sept. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 septembre 2018
62 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 septembre 2018:
2162 kcal Gras: 50,42g | Prot: 57,93g | Glu: 365,10g.   Petit Déjeuner: Shrimp Tempura, Nasi Putih, Kellogg's Coco Pops, HiLo Hilo Teen Chocolate. Déjeuner: Sprite Sprite, Glutinous White Rice, McDonald's McSpicy Chicken. Dîner: Water. Snacks/Autre: McDonald's McFlurry - Oreo, Momogi Stick Tutti Frutti. plus...
1771 kcal Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 3 heures, Nettoyage - 30 minutes, Repos - 12 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...



     
 

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