Journal de papatyagul, 30 janv. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 janvier 2019
68,6 kg Perdu jusqu'à présent: 11,4 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1112 kcal Gras: 41,98g | Prot: 83,46g | Glu: 97,77g.   Petit Déjeuner: Dost Süzme Peynir, Dost Tam Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi . Déjeuner: Tuzlu Kurabiye, Yayla Nohut, Ezogelin Çorbası, Zeytinyağlı Balkabağı (Fırında). Dîner: Bulgur Pilavı, Mevsim Salata, Levrek. Snacks/Autre: Şekersiz Türk Kahvesi, Elma, Fıstık Ezmesi. plus...
3 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 4,2 kg par Semaine



     
 

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