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clarisse37
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30 janv. 19
Journal de clarisse37, 30 janv. 19
Profil de clarisse37
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Bon c’est un début,on reste motivé !!
83 kg
Perdu jusqu'à présent:
0 kg
.
Reste à parcourir:
10 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 30 janvier 2019:
1183 kcal
Gras: 33,15g | Prot: 36,74g | Glu: 181,46g.
Petit Déjeuner:
Bridelight Beurre Allégé, Pain Grillé, Carrefour Confiture de Fraises Allégée en Sucres, Café au Lait, Tropicana Orange sans Pulpe.
Déjeuner:
Flan Pâtissier, Bridelight Beurre 15%, Auchan Baguette de Pain Classique, Auchan Jambon Supérieur sans Couenne.
Dîner:
Pizza Maison.
Snacks/Autre:
Grany 5 Céréales et Morceaux de Noisettes.
plus...
1394 kcal
Exercice:
Regarder TV - 2 heures, Travail de Bureau - 8 heures, Apple Health - 14 heures.
plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine
14 supporteurs
Encourager
Commentaires
Courage tu vas y arriver 😉 😘
30 janv. 19 par le membre:
Nanou0663
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Historique de poids de clarisse37
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