Journal de claudiaking, 30 janv. 19

Vierde week, maar wat gaat het nu langzaam pffggggrrrr
73,2 kg Perdu jusqu'à présent: 6,8 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1184 kcal Gras: 46,57g | Prot: 64,09g | Glu: 123,48g.   Petit Déjeuner: Quaker Cruesli 4 Noten, Yoghurt (Mager). Dîner: Zaanse Mayonaise, Ketchup, Uien, Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas, AH Tomaat, AH Gemengde Sla Melange, AH Excellent Black Angus Burger, Italiaanse Bol. Snacks/Autre: Honing, Pindakaasbrood. plus...
178 kcal Exercice: Aspirateur - 30 minutes, Samsung Health - 23 heures et 30 minutes. plus...
Perdant 1,1 kg par Semaine



     
 

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