|
|
1703 kcal
|
Gras: 71,90g | Prot: 116,77g | Glu: 148,82g.
Petit Déjeuner: Козельский Живой Кефир 1%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Овсяная Каша на Воде. Déjeuner: Салат Овощной со Сметаной, Куриное Филе Вареное. Dîner: Now Omega-3, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Салат Овощной со Сметаной, Лента Котлеты Аппетитные Рыбные, Козельский Живой Кефир 1%. Snacks/Autre: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ярмарка Перловая Крупа , Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. plus...
|
|
3258 kcal
|
Exercice:
Abdominaux - 5 minutes, Course à Pied - 10/kph - 30 minutes, Repos - 15 heures et 25 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Alexey Volchenkov
|