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350 kcal pour ce soir 🙂 escalope de dinde, carotte, brocoli, avec sauce citron-soja-graines de sésame et un peu de granola salé 🍽
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1230 kcal
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Gras: 41,98g | Prot: 71,93g | Glu: 149,35g.
Petit Déjeuner: EcoMil Lait d'amande, Graines de Chia Bio, Picard Mirabelles de Lorraine en Oreillons, Gâteau au Chocolat (avec Glaçage au Chocolat). Déjeuner: Carrefour Bio Figues Moelleuses, Tomates Cerises, Mâche, Quiche saumon brocoli. Dîner: Graines de Sésame Entières Séchées, Sauce de Soja, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Carottes, Granola salé 27/01, Nos Régions Ont du Talent Cancoillotte Nature, Carrefour Escalope de Dinde , Brocoli. Snacks/Autre: Poires. plus...
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 Commentaires
trop belle ton assiette!! 😍😍
30 janv. 19 par le membre: papouye
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Merci beaucoup papouye 😍🤗
30 janv. 19 par le membre: Sévane
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Offelii, j’ai utilisé une recette classique de granola, en réduisant la quantité de sucre, et en mettant du paprika, du sel et des graines de fenouil ! Pour le reste les ingrédients sont classiques : flocons d’avoine complets, noix, noix de cajou, graines de courge,... ça se marie avec beaucoup de plats ! 😊
30 janv. 19 par le membre: Sévane
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J ai hâte d' essayer.!! Jolie comme tout 🥗😘
30 janv. 19 par le membre: Nanou0663
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02 févr. 19 par le membre: Elliot2077
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07 févr. 19 par le membre: madmoizljulie
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