Journal de Nilza Alves, 31 janv. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 31 janvier 2019
61,4 kg Perdu jusqu'à présent: 8,5 kg.    Reste à parcourir: 2,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

856 kcal Gras: 22,91g | Prot: 42,93g | Glu: 120,26g.   Petit Déjeuner: Banana Prata, Kobber Granola de Cereais. Déjeuner: Milho, Tio João Arroz Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Alface Rúcula, Grãos de Soja, Superbom Mini Empanado Vegan. Dîner: Perdigão Peito de Peru Defumado, Perdigão Mini Chicken, Cenouras, Salada de Batata, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Autre: Suco de Laranja Natural, Pão Francês, Padaria Sonho Recheado de Creme. plus...
poids stable



     
 

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