Journal de anandasilsy4, 31 janv. 19

Profil de anandasilsy4 | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

Minta bantuannya untuk semuanya saya pemula dalam diet ,saya anak sekolah gimana ya caranya agar makanan saya teratur sehat gitu, soalnya tau lah dilingkungan sekolah makanannya ga sehat semuaa ;((

57 kg Perdu jusqu'à présent: 11,6 kg. Reste à parcourir: 8 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 31 janvier 2019:

862 kcal

Gras: 41,73g | Prot: 45,60g | Glu: 74,85g. Petit Déjeuner: Bakwan, Nasi Putih. Déjeuner: Tahu Isi, Hati Ayam, Nasi Putih. plus...

1460 kcal

Exercice: workout d3 - 11 minutes, Google Fit - 23 heures et 49 minutes. plus...

Perdant 7 kg par Semaine

2 supporteurs Encourager

Commentaires

semua diet apapun itu berasal dari niatt, kamu bisa saja bawa bekal dari rumah dan membawa camilan sehat, seperti buah2an... diet itu simple say, yg penting niat dan konsisten..

31 janv. 19 par le membre: lilik rhodifasari

Bawa bekel dek dari rumah

31 janv. 19 par le membre: endah.dhaniel


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de anandasilsy4

Voir l'Historique Complet

Journal de anandasilsy4, 31 janv. 19

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de anandasilsy4