Journal de AgentNastya, 31 janv. 19

в смысле? 

Типа, вы съели всего 800 и осталось ещё свободных ккал? 

Да. Я ела что хочу и когда хочу. Все занесла и вышло всего 800. А это был и завтрак и обед и ужин. И я наелась. Ну вот сейчас захотела и ем. Но вышло уже на 1300. Но это мало. 

ну а раньше как вы набирали? 

А 20 кг наели на 800 каллориях? 

Я всегда так питалась. Просто в 14 лет начала прием гормональных таблеток и вес стал расти. После окончания приёма вес встал и стоит. Знаете как будто он не понимает что он набрал. И теперь я не очень понимаю как мне питаться. Вроде в питании ничего не менялось. Меньше есть это уже совсем. Причем если посмотреть мои порции нормальные. 150 но макарон и примерно 80-100 подливы из курицы и овощей. Но это всего на 200-300 калорий. И я наелась. Но я худею по принципу Таши. Ем все что хочу. И в коридоре от 1700-1900. Пока плохо получается. Но в некоторые дни да выходит. Если присутствует пицца. Пирожные.  

Получается что да. +Гормональный сбой. Который привел к замедлению метаболизма и я не знаю. Хочу неделю так питаться. Потом +50 калорий. Короче потихоньку добавлять. И следить за весом конечно же.