Journal de an8328, 01 févr. 19

Profil de an8328 | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

Herkese Günaydin ! :) Birşeyler paylaşmiyorum.Yediklerim hep ayni.Kahvalti 150 gr yulaf, 6 yumurta beyazi, 2 tam yumurta, tatli kirmizi biber ve bolca salatalik.Sorunsuz, enerjik birgün dilerim.

Voir Calendrier de Régime, 01 février 2019:

2313 kcal

Gras: 104,07g | Prot: 204,46g | Glu: 122,27g. Petit Déjeuner: Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Şekersiz Çay, Pişmiş Yumurta Beyazı, Tatlı Kırmızı Biber, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Déjeuner: Pirinç Lapası, Marul, Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren). Dîner: Tatlı Kırmızı Biber, Yağsız Kıyma, Pirinç Lapası. Snacks/Autre: Starbucks Filtre Kahve (Tall). plus...