|
Impressionante a diferença, nem acreditei vi as imagens lado a lado, 28 dias e 5 kg separam uma imagem da outra. A determinação está dando resultado.
|
1127 kcal
|
Gras: 40,52g | Prot: 112,39g | Glu: 87,23g.
Petit Déjeuner: Abacate, Pão de Trigo 100% Integral. Déjeuner: Pepino (com Casca), Beterraba Cozida, Cenouras, Repolho, Couve Refogada, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado. Dîner: Laranja Pêra, Bife de Carne de Vaca. Snacks/Autre: Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Café com Açúcar, Pão de Trigo 100% Integral, Antarctica Guaraná Zero (Lata), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Abacate, Pão de Trigo 100% Integral. plus...
|
|
2217 kcal
|
Exercice:
Randonnée - 42 minutes, Course - 13 minutes, Repos - 17 heures et 5 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
|
|
1 à 20 sur 39
 Commentaires
Nossa que mudança, parabéns!
31 janv. 19 par le membre: Uelton Gomes
|
Helton bastante neh! Obrigada
01 févr. 19 par le membre: Leilamendes78
|
01 févr. 19 par le membre: amanda cavalcant
|
Parabéns!!! Nem parece a mesma pessoa!
01 févr. 19 par le membre: K_mickey
|
01 févr. 19 par le membre: karla magda
|
Minha nossa Senhora... Nem parece vc... Ta um arrasooooo!!!!
01 févr. 19 par le membre: xanda.o
|
parabéns tá linda ficou mais jovem
01 févr. 19 par le membre: irenegabriele
|
Obrigada gente! Tá muito diferente mesmo, até eu assustei quando comparei as fotos. Estoue preocupando só déficit calórico. Não estou restringindo nenhum tipo de macronutriente, só estou procurando não passar de 100g de carboidratos /dia e cuidando as calorias dos alimentos. O exercício físico que estou fazendo é corrida e caminhada todos os dias.
01 févr. 19 par le membre: Leilamendes78
|
28 dias???? carambaaaaaaaaaa
01 févr. 19 par le membre: mandswho
|
Parabéns! Certamente, você estava com retenção de líquidos. A evolução está maravilhosa. Sucesso e saúde pra você!
01 févr. 19 par le membre: Sueli Alves PS
|
mandswho apenas 28 dias! Acredito que estava muito inchada, compastante retenção de líquidos depois das bebidas e comilanças das festas de fim de ano.
01 févr. 19 par le membre: Leilamendes78
|
SUELI DAS FLORES, exatamente! Obrigada 😘
01 févr. 19 par le membre: Leilamendes78
|
Parabéns, é muito edificante ver resultados como o seu.Me motiva...
01 févr. 19 par le membre: ariana.roza
|
Parabéns!!!
Rejuvenesceu muiiitttoooo......:):):)
Parece mãe e filha!!!!
Continue que você vai longe!!!
Seu exemplo me motivou ainda mais!!!
01 févr. 19 par le membre: Auspiciosa
|
Isso é resultado da motivação que tive aqui tbm, juntas somos mais fortes. Todos e todas somos capazes de mudar pra ser mais feliz com a gente mesmo, a estética conta bastante mas a qualidade de vida e bem estar que esse tipo de transformação nos proporciona é indiscutível. Força pra todos aqui😘😘😘
01 févr. 19 par le membre: Leilamendes78
|
Nossa parece que voce emagreceu muito mais que 5 kg.Ta de Parabêns👏👏👏👏
01 févr. 19 par le membre: fevcosta
|
Parabéns!!! Nem parece ser a mesma pessoa nas duas fotos! Continue determinada, você vai longe! Sucesso...😉
01 févr. 19 par le membre: Sou_Valéria
|
01 févr. 19 par le membre: nataliasilvestre
|
Parabéns! Estou na mesma situação! Vc está fazendo qual dieta?
01 févr. 19 par le membre: TatianaGMelo
|
parece que fez ate plástica
01 févr. 19 par le membre: Guibomber
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Leilamendes78
|