Journal de GC8ver6, 01 févr. 19

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Voir Calendrier de Régime, 01 février 2019:

1791 kcal

Gras: 17,88g | Prot: 198,57g | Glu: 211,33g. Déjeuner: セブンイレブンサラダチキンタンドリー, ささみ, セブンイレブン千切りキャベツ, 玄米ごはん. Dîner: セブンイレブンサラダチキンタンドリー, 玄米ごはん, セブンイレブン千切りキャベツ, セブンイレブンサラダチキンタンドリー. Snacks/Autre: グリコ朝食Bifix脂肪0, アサヒフードアンドヘルスケアエビオス錠, X-PLOSION 100%ナチュラルホエイプロテインミルクチョコレート味, 玄米ごはん. plus...

2418 kcal

Exercice: Musculation (Modérée) - 1 heure, Vélo d'appartement - 37 minutes, Repos - 15 heures et 23 minutes, Dormir - 7 heures. plus...

3 supporteurs Encourager

Commentaires

やっとお昼。ジムで時間使いすぎた💪 久しぶりのささみはシンプルに湯がいただけ。

01 févr. 19 par le membre: GC8ver6


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