Journal de rat701, 01 févr. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 février 2019
72,7 kg Perdu jusqu'à présent: 5,3 kg.    Reste à parcourir: 5,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 01 février 2019:
1386 kcal Gras: 79,57g | Prot: 65,50g | Glu: 99,10g.   Petit Déjeuner: Blauwe Bessen, Kaneel, Brinta Havermout, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Gemberthee, Alpro Soya Yoghurt Naturel. Déjeuner: Tomaten, Gebakken Ei, Komkommer (met Schil), AH Biologische Maiswafels met Zeezout, Aldi Schouderham. Dîner: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Beckers Hamburgers, AH Gebroken Sperzieboontjes, Fruitland Appelmoes. Snacks/Autre: Jumbo Ongezouten Cashewnoten. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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