|
Тренер сказала повышать калораж. Повышаю((
|
120,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 21 kg.
Reste à parcourir: 45,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1841 kcal
|
Gras: 93,21g | Prot: 131,19g | Glu: 120,66g.
Petit Déjeuner: Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сметана 15%, Сырник, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная, Гречка Отварная, Омлет с Молоком. Déjeuner: Перловка Отварная, Печень Куриная Жареная, Mr. Ricco Соус Тар-Тар, Соленые Огурцы с Укропом. Dîner: Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, ITLV Маслины без Косточки, Помидоры, Сыр Фета, Лук, Краснокочанная Капуста, Жареная или Запеченная Курица, Огурец (с Кожурой). Snacks/Autre: Кофе (из Молотых Зерен), Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Кофе. plus...
|
Prenant 5,6 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de harakternaya
|