|
vorige week wel gewogen maar niet genoteerd, kop in het zand steken heet dat... mijn gewicht fluctueert zo erg. ik doe mijn best maar ben nog geen vriendjes met de weegschaal 🤨
|
86,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,6 kg.
Reste à parcourir: 9,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1799 kcal
|
Gras: 92,85g | Prot: 143,75g | Glu: 92,50g.
Petit Déjeuner: Cappuccino, Lidl Magere Franse Kwark, Milbona Greek Style Yoghurt 2%, Crownfield Fijne Havervlokken, Banaan, Ei. Déjeuner: Cherrytomaten, Saladinettes Rucola, Olie en Azijn Dressing (uit Eigen Keuken), Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Alesto Walnoten. Dîner: John West Ansjovisfilets in Olijfolie, AH Zwitserse Gruyère, AH Puur & Eerlijk Kalamata Olijven, AH Magere Franse Kwark, AH Geitenkaas Belegen 50+, Sjalotten, Pastinaken, Ei. Snacks/Autre: Uien, Haring. plus...
|
|
2513 kcal
|
Exercice:
Cuisiner - 1 heure et 30 minutes, Équitation - 1 heure, Repos - 13 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 0,2 kg par Semaine
|