Journal de Ser_saudavel, 01 févr. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 février 2019
86,3 kg Perdu jusqu'à présent: 11,3 kg.    Reste à parcourir: 28,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 01 février 2019:
2102 kcal Gras: 59,71g | Prot: 90,23g | Glu: 297,05g.   Petit Déjeuner: Café, Ovo Cozido. Déjeuner: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Biscoito de Polvilho, Brigadeiro de Colher. Dîner: Hot Roll, Sushiaki Niguiri de Salmão, Ceviche, Uramaki, Sashimi de Salmão, Shimeji na Manteiga, Coca-Cola Coca-Cola. Snacks/Autre: Ovo Cozido, Café, União Açúcar Refinado. plus...
2102 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,3 kg par Semaine



     
 

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