|
Вот такой перекус сегодня, с целью качнуть обмен, и преодолеть весовое плато 😄🤷🏻♀️
|
1667 kcal
|
Gras: 80,89g | Prot: 85,53g | Glu: 150,33g.
Petit Déjeuner: Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Бананы, Фисташки, Кофе. Déjeuner: Самса с Курицей, Мёд, Чай с Лимоном, Главсуп Рассольник с Курицей, Индейка Отварная, Самса с Курицей, Свекла Вареная, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская. Dîner: SPAR Колбаса Ветчинная, Гречка Отварная, Замороженная Вишня, Чай с Лимоном, Крымский Молочник Творог Обезжиренный. Snacks/Autre: Мёд, Чай с Лимоном, Самса с Курицей. plus...
|
|
 Commentaires
02 févr. 19 par le membre: brilliantleopard
|
02 févr. 19 par le membre: AnnetFT
|
Спасибо за ответ) у нас с Вами похож вес исходный и желаемый) у меня, правда, 54, в 52 я ооочень худая, хоть и ниже Вас :)
02 févr. 19 par le membre: brilliantleopard
|
brilliantleopard Вы знаете, я 6 лет назад весила 53, Сверху я была худая а вот низ, не могу сказать что была ооочень худой, но в то время я вообще не занималась спортом, а как известно одинаковый вес при подтянутом теле и без выглядит по разному, может поэтому... А может из-за особенностей фигуры, вечно борюсь с ногами :(
даже не знаю что будет в этот раз :) Посмотрим, сейчас я стараюсь больше ориентироваться на объемы чем на вес,
Поэтому если достигну желаемых объемов, думаю цифра на весах меня особо волновать не будет 🙃
02 févr. 19 par le membre: AnnetFT
|
AnnetFT а у меня раньше, наоборот, ноги всегда худые были, а сейчас полноваты :) но, учитывая, что мышц особо не было и жира не было практически вообще в 52 кг, вряд ли что-то поменялось, поэтому я планирую минимум 53, а так 54-55 :) сейчас у меня ещё мышц побольше, чем всегда было)
03 févr. 19 par le membre: brilliantleopard
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de AnnetFT
|