Journal de rat701, 02 févr. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 02 février 2019
72,6 kg Perdu jusqu'à présent: 5,4 kg.    Reste à parcourir: 5,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 02 février 2019:
1495 kcal Gras: 74,60g | Prot: 103,94g | Glu: 106,95g.   Petit Déjeuner: Jumbo Shoarma met Paprika, Brinta Havermout, Alpro Soya Yoghurt Naturel, Kaneel, AH Blauwe Bessen, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad. Déjeuner: Calvé Pindakaas (20g), AH Biologische Maiswafels met Zeezout. Dîner: Bieze Knoflooksaus, Komkommer (met Schil), Rode Paprika, Lidl Pita Broodje, Jumbo Shoarma met Paprika. Snacks/Autre: Appel, Spinazie, Melkan Soja Drink Ongezoet, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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