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1.5 mile run - 14:45 (goal 14:52 --> -0:07)
PU: 42 (44)
FK: 20 (30)
AB: 36 (35)
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1731 kcal
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Gras: 82,58g | Prot: 81,70g | Glu: 167,66g.
Petit Déjeuner: Rye Bread, Egg, Cheddar Cheese, Butter, Canadian Bacon, Coffee with Cream. Déjeuner: Ranch Salad Dressing, Chicken Fried Rice. Dîner: Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread, Crab Soup. Snacks/Autre: Rye Bread, Milk (Nonfat), Peanut Butter. plus...
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2108 kcal
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Exercice:
Circuit training - 20 minutes, Course à Pied - 10/kph - 15 minutes, Repos - 15 heures et 25 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de isohume
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