|
Привет! 🙂 Пришла пора знакомиться с коллективом 😉 Меня зовут Ирина. Мне скоро 50. Мои детки уже выросли. Я решила осчастливить себя и купила абонемент в тренажёрный зал. Сначала на 2 месяца, теперь купила на год. Заниматься спортом - это счастье! 🏋🎉
|
1521 kcal
|
Gras: 43,15g | Prot: 70,40g | Glu: 212,55g.
Petit Déjeuner: Вода с Лимоном, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Молоко (Цельное Молоко). Déjeuner: Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Гречневая Крупа. Dîner: Даниссимо Йогуртный Коктейль со Вкусом Капучино Shake&GO. Snacks/Autre: Магнит Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Калужский Хлебокомбинат Совитал, Чай Зеленый с Медом. plus...
|
|
 Commentaires
Тоже сразу на год взяла. Меня это дисциплинирует.
03 févr. 19 par le membre: Thunderstorm11
|
03 févr. 19 par le membre: fatevgesha
|
Вы чудесно выглядите! Фигура у вас супер! Правильно, что на год взяли сразу. Удачи вам и получайте удовольствие!
03 févr. 19 par le membre: Irina Marti
|
Я ещё размещу здесь, в этом приложении, фото своего тела. Чтобы через некоторое время посмотреть на себя: что было и что стало. Это так интересно!
Мне хочется поработать над собою.
Я сейчас в раздумье: сама буду или тренеру доверюсь?
Как определюсь, буду действовать. И здесь сообщу. А пока сама тренируюсь, 1 раз в 4 дня. Чаще не получается.
03 févr. 19 par le membre: irinka-katkova
|
Если первый раз, то посоветую взять для начала тренера. Почитайте на сайте клуба о тренерском составе, посмотрите фото, опыт работы. Я во всяком случае так выбирала)) Очень важен контакт с тренером.Возьмтье первую бесплатную тренировку(она должна быть включена в абонемент)
И по моему опыту, считаю что тренер должен быть противоположного пола(это мотивирует))
03 févr. 19 par le membre: Irina Marti
|
Irina, согласна с Вами, мотивирует 🙂. В нашем небольшом зале 3 тренера-мужчины. Я присматриваюсь к ним. Как тренируют, как общаются. Скоро обращусь за консультацией. Для начала.
03 févr. 19 par le membre: irinka-katkova
|
04 févr. 19 par le membre: chetter-box
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de irinka-katkova
|