Journal de ryan_bud, 04 févr. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 février 2019
64 kg Perdu jusqu'à présent: 7 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 04 février 2019:
2093 kcal Gras: 86,26g | Prot: 82,09g | Glu: 241,84g.   Petit Déjeuner: Indonesian Bubur Kacang Hijau, SariWangi Teh Manis. Déjeuner: Watermelon, Kerupuk Aci, Chayote (Fruit), Indonesian Salted Duck Egg, Indonesian Rawon Beef Soup, Indonesian Fried Tempeh II, Nasi Putih. Dîner: Banana, Crackers, KFC Dada Ayam, Nasi Putih. Snacks/Autre: Dutch Indonesian Layer Cake, Kapal Api Special Mix. plus...
1841 kcal Exercice: Moto d'équitation - 2 heures, Dormir - 6 heures, Repos - 16 heures. plus...
Prenant 0,2 kg par Semaine



     
 

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