Journal de Fat Mike's, 04 févr. 19

Mmmmmm.... must have been that braai’d 300g rump and lamb chop.

Will work it through the system and will be back down tomorrow
153,4 kg Perdu jusqu'à présent: 28,8 kg.    Reste à parcourir: 41,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 04 février 2019:
1738 kcal Gras: 56,39g | Prot: 141,04g | Glu: 174,58g.   Petit Déjeuner: Bananas, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Jungle Muesli Tropical, Woolworths Raw Honey. Déjeuner: Nando's Chicken Wrap. Dîner: Apples , Organic Fresh Full Cream Milk, Gold Blend, Ayrshire Double Thick Cream, Woolworths Raw Honey, Lindt Roasted Sesame Dark Chocolate , Red Cabbage , Lifestyle Food Organic Virgin Coconut Oil , Plums , Garlic , Onions , Woolworths Kale, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. Snacks/Autre: USN Diet Whey Isolean, USN Diet Whey Isolean, Red Delicious Apples. plus...
624 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 3,5 kg par Semaine



     
 

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