Journal de bako2018, 05 févr. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 février 2019
81,3 kg Perdu jusqu'à présent: 22,7 kg.    Reste à parcourir: 16,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 05 février 2019:
1066 kcal Gras: 26,61g | Prot: 41,47g | Glu: 164,65g.   Petit Déjeuner: Kellogg's All-Bran Fruit'n Fibre, AH Yoghurt Griekse Stijl 0% Vet. Déjeuner: ERU Smeerkaas Balans 15+, Wasa Cracker Lichtgewicht. Dîner: Thijsje Hagelslag Mix, De Zaanse Hoeve Vanille Vla, Rund- en Varkensvlees Gehaktballen, HAK Sperziebonen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Autre: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Euro Shopper Rijstwafel, AH Snoeptomaatjes, Peren, Pink Lady Appels. plus...
2465 kcal Exercice: Fitbit - 24 heures. plus...
Prenant 0,9 kg par Semaine



     
 

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