Journal de Lucky767, 05 févr. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 février 2019
100 kg Perdu jusqu'à présent: 10 kg.    Reste à parcourir: 10 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 05 février 2019:
2525 kcal Gras: 97,35g | Prot: 152,28g | Glu: 262,46g.   Petit Déjeuner: Orangensaft, Kaffee, Alnatura Dinkelkleie, Apfel, Aldi Haferflocken, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Layenberger Low Carb Protein Müsli Schoko-Banane. Déjeuner: Knorr Rahm Soße, Gekochte Karotten, McDonald's Pommes Frites (Mittel), Glenfell Hähnchenbrustfilet. Dîner: Milch 1,5% Fett, Kaffee, Mandarine, Lindt Edelbitter Schokolade 85%, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gut & Günstig Gourmet Rohschinken, Apfel. Snacks/Autre: Schokolade, Milch 1,5% Fett, Kaffee. plus...
2436 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 3,5 kg par Semaine



     
 

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