Journal de dolunaydeniz7, 05 févr. 19

Profil de dolunaydeniz7 | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

sürekli bi şeyler yemek istiyorum az önce yine elma yedim ama yine yemek istiyorum ne yapıcam😞😞😞😞 biraz daha meyve yersem sizce kan şekerimde dengesizlik olur mu dayanayım mı😑👎

Voir Calendrier de Régime, 05 février 2019:

507 kcal

Gras: 24,75g | Prot: 29,65g | Glu: 45,73g. Petit Déjeuner: Tea (Brewed), Green Olives, Boiled Egg, Natural Cheese, Tomatoes. Déjeuner: Iced Coffee with Milk, Granny Smith Apples. Dîner: Aytaç Dana Kıyma, Mushrooms, Whole Milk Plain Yogurt. plus...

1932 kcal

Exercice: Marche (Exercice) - 5,5/kph - 2 heures, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...

7 supporteurs Encourager

Commentaires

meyveden zarar gelmezki istedigin kadar ye bence

05 févr. 19 par le membre: nur2019

teşekkür ederim 😸😸

05 févr. 19 par le membre: dolunaydeniz7

teşekkür ederim 😸😸

05 févr. 19 par le membre: dolunaydeniz7

Yeme lütfen bir amacın var ve o amaca ulaşman için kısıtlamalar var. Bir tane yemişsin yeterli meyveyi abartmakta zararlı.

05 févr. 19 par le membre: eeylemcee

Merhaba ilk başlarda evet çok zorlanırsin ama yeme lütfen eğer evde tartı varsa uyumadan önce tartıl bir de sabah aç karnına uyanır uyanmaz tartil aradaki farkı görünce mutlu olacaksın..aksamlari çok zorluyorsa sıcak süt içine de bir çay kaşığı tarçın ekleyip içmeni tavsiye ederim ;)

05 févr. 19 par le membre: melek13.23

haklisiniz tutum kendimi 😋 çok teşekkür ederim

05 févr. 19 par le membre: dolunaydeniz7

Susuzlukta beyne açlık sinyali gibi gelebiliyormus önce su için hala gecmiyorsa hafif bişeyler dahada gec olmadan yiyin 😊

05 févr. 19 par le membre: Aynurciloglu

su çok az içiyorum ya haklı olabilirsiniz onu düzelteyim

05 févr. 19 par le membre: dolunaydeniz7


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de dolunaydeniz7

Voir l'Historique Complet

Journal de dolunaydeniz7, 05 févr. 19

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de dolunaydeniz7