Journal de ElenaGaidai, 05 févr. 19

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Брокколи и мясо крыля

Voir Calendrier de Régime, 05 février 2019:

1031 kcal

Gras: 39,59g | Prot: 69,18g | Glu: 102,44g. Petit Déjeuner: Американо, Чумак Вяленые Томаты, Сыр Фета, Tasty Style Хлебцы Гречневые, Яичница. Déjeuner: Куриный Сэндвич с Соусом. Dîner: Оливковое Масло, Аквамарин Мясо Криля, Брокколи на Пару. Snacks/Autre: Яблоко Семеринка, Eat Me Батончик Финик, Курага, Изюм, Яблоко, банан Мини. plus...

1545 kcal

Exercice: Squats - 10 minutes, Corde à Sauter - 5 minutes, Repos - 15 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

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Commentaires

😋

05 févr. 19 par le membre: kosmit.tt


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