Вчера наела на 1500к сегодня на весах +600 (обычно ем на 1200 вес уходит)нормально ли что за один день набрала 600?
|
1363 kcal
|
Gras: 20,74g | Prot: 25,43g | Glu: 290,89g.
Petit Déjeuner: Магнит Яблоко, Магнит Апельсин, Absolute Nature Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Черникой и Ежевикой, Absolute Nature Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Черникой и Ежевикой, Красное Яблоко, Гармония Печенье. Déjeuner: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Магнит Апельсин, Красное Яблоко, Красное Яблоко. Dîner: Болгарский Перец, Сербский Дом Сербский Сыр Брынза, Помидоры, Болгарский Перец. Snacks/Autre: Болгарский Перец. plus...
|
|
1 à 20 sur 33
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Commentaires
06 févr. 19 par le membre: Кристина Федорова
|
Вчера меньше литра выпила
06 févr. 19 par le membre: Veronika_murr
|
Когда пьёшь воды меньше чем нужно организму,он всю эту воду оставляет «прозапас». А когда пьёшь много воды (я пью около 3л),тогда никакой задержки воды. А когда пью мало-1л или меньше- на следующее утро на весах плюс,потом на след день пью много воды и на весах отвес. Организм сложная штука😂
06 févr. 19 par le membre: Кристина Федорова
|
1. Это однозначно вода.
2. Это однозначно мало.
3. Это однозначно плохо, т.к. приведет к негативным последствиям как для здоровья, так и для веса
06 févr. 19 par le membre: Про100Алла
|
Не огорчайтесь- это водичка 😉
06 févr. 19 par le membre: oks@nk@
|
невозможно за сутки на 1500 наесть 600 гр жира, это вода, а 1200 для вас мало.
06 févr. 19 par le membre: Алина26191
|
1500 калорий при минимуме в 2000...
06 févr. 19 par le membre: ReyEreya
|
вчера было новолуние,есть нежелательно ,быстро растет вес
06 févr. 19 par le membre: lorik 22
|
котя на мою похожо,лапочка,моя умерла,скучаааюююю
06 févr. 19 par le membre: lorik 22
|
За 1 день такой вес не набрать. Такие колебания - жидкость задерживается в организме.
06 févr. 19 par le membre: Elpis1961
|
Вы почему такие помешанные на весе , контрольный взвес один раз в неделю , если есть в какую то сторону дисбаланс то это грамм на 50 -80 , это норма и не надо гнать коней ,быстрее гонишь быстрее потом наберешь детка.
06 févr. 19 par le membre: kirssan
|
На сколько калорий тогда питаться чтобы было нормой и при этом терять вес. Основной об. 1299калорий
06 févr. 19 par le membre: Veronika_murr
|
Veronika_murr, для тебя поддержка ~2500 калорий, а 2000 - минимум
06 févr. 19 par le membre: ReyEreya
|
На 2000 не наем а на 1200 вроде норм
06 févr. 19 par le membre: Veronika_murr
|
Veronika_murr, ниже ОВ питаться нельзя, здоровье загубишь, потом из воздуха набирать будешь:)) И да, раньше ты ~на 2500 калорий и питалась, может и больше, так что зубы не заговаривай
06 févr. 19 par le membre: ReyEreya
|
А почему 2000? У девочки маленький рост и маленький вес. Зожник насчитал 1600 для поддержки. Хотя лично я считаю, что худеть не надо, возраст и вес маленькие слишком. Организм растет. Просто спорт и хорошо питаться и фигура будет огонь
06 févr. 19 par le membre: gugut
|
gugut, ну так 14 лет же:)) Поэтому 2000 минимальный дефицит
06 févr. 19 par le membre: ReyEreya
|
Как вы считали? 2000 для ее возраста ок, она ещё растет, а то небось месячных до сих пор нету. Но. Есть калькуляторы, учитывающие рост и вес. Чем они ниже, тем меньше калорий и ОО. Хотя этому пока ребенку не надо никаких дефицитов и калькуляторов
06 févr. 19 par le membre: gugut
|
14 ЛЕЕЕТ!!!! ты с ума сошла, девочка???? Или поешь НОРМАЛЬНО!!!!
06 févr. 19 par le membre: Алина26191
|
gugut, до ~19-20 лет на первом плане стоит именно возраст, ибо организм растет и ему нужно много энергии, а на втором плане уже рост и вес. Это уже в сфармировавшемся организме сначала нужно учитывать вес и рост, а потом возраст.
06 févr. 19 par le membre: ReyEreya
|
|
|
|
|
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Veronika_murr
|