|
Вчера наела на 1500к сегодня на весах +600 (обычно ем на 1200 вес уходит)нормально ли что за один день набрала 600?
|
1363 kcal
|
Gras: 20,74g | Prot: 25,43g | Glu: 290,89g.
Petit Déjeuner: Магнит Яблоко, Магнит Апельсин, Absolute Nature Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Черникой и Ежевикой, Absolute Nature Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Черникой и Ежевикой, Красное Яблоко, Гармония Печенье. Déjeuner: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Магнит Апельсин, Красное Яблоко, Красное Яблоко. Dîner: Болгарский Перец, Сербский Дом Сербский Сыр Брынза, Помидоры, Болгарский Перец. Snacks/Autre: Болгарский Перец. plus...
|
|
 Commentaires
Кристина Фёдорова, 3 литра в день не многовато? Вроде для почек не полезно
06 févr. 19 par le membre: santa666
|
Все организмы разные)))кому-то и 1л в день много,а кому-то 2.5-3 норм.
06 févr. 19 par le membre: Кристина Федорова
|
Кто подскажет вес круп в этой программе в сухом виде или же готовом ?
06 févr. 19 par le membre: Andrey210
|
Вероника, я тебя очень прошу, найди в Инстаграмме Артём Дорученко, и почитай его посты о том сколько калорий и для чего нужно.
06 févr. 19 par le membre: smile_me13
|
Кристина Фёдорова, я в курсе, что там количество воды на кг веса. Просто когда я была 120+ спрашивала у эндокринолога, мол это че мне литров 3-4 пить надо с таким весом? Она сказала что 3 и более перегружают почки
06 févr. 19 par le membre: santa666
|
Какая кисенька красоточка!😻
06 févr. 19 par le membre: sulyaevairina
|
уважаемая, 1200 для подростка очень мало, расти и развиваться за счет чего? организм начнет экономить на "второстепенных" процессах и , как следствие задержка в развитии дальнейшем. говорят. вам 14 лет. а жить дальше не планируем долго и счастливо, красивой и здоровой? найти любовь всей жизни и продолжить собственный род ?
06 févr. 19 par le membre: cody_cad
|
Andrey210, вы на эту программу не смотрите, её формируют пользователи, а они какого только бреда не напишут. Смотрите кбжу на этикетке и потом выбирайте такой же продукт здесь. Учёт ведётся в сухом виде для круп и в сыром для мяса, овощей.
06 févr. 19 par le membre: roseinwhiteandred
|
06 févr. 19 par le membre: Andrey210
|
Не нормально - это питаться на 1200 калорий. А на 1800-2000 нормально!
06 févr. 19 par le membre: Noivoleremo
|
И как при этом терять вес??
06 févr. 19 par le membre: Veronika_murr
|
Veronika_murr, если ты сейчас не будешь нормально питаться, ты потеряешь не вес, а будущее. Береги здоровье, ниже 2000 тебе, в 14 лет, нельзя опускаться.
06 févr. 19 par le membre: Алина26191
|
Вместа урезания калорий лучше добавь спорт - бассейн, волейбол, танцы, гимнастика, какие есть бесплатные или не дорогие кружки? А если есть возможность то бассейн самое лучшее, но следи за размером плеч.
06 févr. 19 par le membre: Алина26191
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Veronika_murr
|