Journal de jaastruthers, 06 févr. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 février 2019
62,4 kg Perdu jusqu'à présent: 21,3 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 06 février 2019:
2242 kcal Gras: 67,27g | Prot: 64,12g | Glu: 304,67g.   Petit Déjeuner: Friendly Farms vanilla caramel, Coffee, Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice, Friendly Farms vanilla caramel, Coffee, Banana Bread 11-1-14. Déjeuner: Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Sungrain 100% Whole Wheat Bread, Imperial Stick Butter, Black Bean Soup. Dîner: Imperial Stick Butter, Bisquick Complete Mix - Pancake & Waffle, Chocolate Syrup, Publix 1% Lowfat Grade A Milk, Heinz Tomato Ketchup, Hashed Brown Potatoes, Morningstar Farms Veggie Breakfast Bacon Strips, Omlet 3 Egg 1 Single. Snacks/Autre: Breyers Salted Caramel Ice Cream, Skittles Original (Fun Size), Breakstone's Cottage Doubles Peach. plus...
2367 kcal Exercice: Regarder TV - 2 heures, breastfeeding - 1 heure, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 30 minutes, Travail de Bureau - 7 heures, Yoga - 20 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 2 heures et 40 minutes, Conduire - 30 minutes, childcare, sitting - 2 heures. plus...
Perdant 3,2 kg par Semaine



     
 

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