Journal de lydium, 06 févr. 19


Voir Calendrier de Régime, 06 février 2019:
1108 kcal Gras: 52,55g | Prot: 49,84g | Glu: 122,23g.   Petit Déjeuner: Orange Juice, Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Mccutchions Blackberry Jam, Coffee, Fried Egg, Butternut Bread Soft Rye Bread. Déjeuner: Coffee (Brewed From Grounds), Bean Soup. Dîner: White Sweet Corn (Whole Kernel, Solids and Liquids, Canned), Loin Pork Roast. plus...
2019 kcal Exercice: Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 12 minutes, planks - 2 minutes, walking - 45 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 14 heures et 1 minute, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure. plus...



     
 

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