|
vraagje voor iedereen die keto doet of heeft gedaan, laten jullie de calorieën los en let je alleen op de koolhydraten? ik merk dat ik alsnog krampachtig probeer rond de 1200 calorieën te blijven en Max 50 gram koolhydraten probeer te eten 🤔 #justwondering
|
1820 kcal
|
Gras: 118,62g | Prot: 82,76g | Glu: 101,86g.
Petit Déjeuner: Pepsi Max, Freeway Cola Zero, Dolce Gusto Café Au Lait. Déjeuner: Philadelphia Bieslook, Zwagerman Runderrookvlees, Wasa Vezelrijk Knäckebröd, Jumbo Koolhydraatarme Bollen. Dîner: Lidl Waldorfsalade, AH Yoghurt Sla Dressing, Mayonaise, Komkommer (met Schil), Uien, Tomaten, AH Ijsbergsla, AH Braadworst. Snacks/Autre: Bifi Bifi, AH Groene Olijven met Knoflook, Bossche Bol, Milbona Jonge Goudse Kaas 48+, Komkommer (met Schil). plus...
|
|