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1972 kcal
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Gras: 66,73g | Prot: 186,03g | Glu: 159,85g.
Petit Déjeuner: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Melancia. Déjeuner: Couve Refogada, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Camil Proteína de Soja Texturizada. Dîner: Salada de Alface com Vegetais Variados, Filé de Frango Grelhado, Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Ovo (Inteiro), Amafil Massa para Tapioca . Snacks/Autre: Presunto Fresco, Isis Queijo Ricota, Max Titanium Creatina , Body Action Whey Muscle Hammer, Morangos, Salada de Alface com Vegetais Variados, Nobre Salsicha, Parati Cracker Gergelim Premium. plus...
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3450 kcal
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Exercice:
Musculation - 1 heure, Esteira - 1 heure et 18 minutes, Repos - 13 heures et 42 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de adsonmsiqueira
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