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Вечером после ужина
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88,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,2 kg.
Reste à parcourir: 3,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1184 kcal
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Gras: 46,54g | Prot: 53,04g | Glu: 146,13g.
Petit Déjeuner: Овсяная Каша на Воде, Варенье из Смородины. Déjeuner: Капуста Тушеная с Курицей. Dîner: Гречка Отварная. Snacks/Autre: Сосиски Молочные, Гречка Отварная. plus...
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2616 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 2 minutes, Squats - 3 minutes, Course à Pied - 10/kph - 30 minutes, Repos - 15 heures et 25 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de Жир~Трест
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