Journal de mhmtkrdag, 07 févr. 19

780 kalorilik Antrenman sonrası öğünüm e tabi bundan önce whey 3 matrix protein içildi 😬 #gaınz severler yoruma gelsin 😀

Voir Calendrier de Régime, 07 février 2019:
2944 kcal Gras: 70,90g | Prot: 210,47g | Glu: 341,68g.   Petit Déjeuner: İçim Laktozsuz Süt, Muz, Haşlanmış Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, FitNut Fıstık Ezmesi. Déjeuner: Efsane Baldo Pirinç, Tavuk Göğüs Eti. Dîner: Nuh Ankara Spagetti Tam Buğday, Tavuk Göğüs Eti. plus...

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