Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 février 2019
|
69,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,6 kg.
Reste à parcourir: 11,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2498 kcal
|
Gras: 107,65g | Prot: 97,44g | Glu: 258,99g.
Petit Déjeuner: Кофе, Сахар, Фазер Хлеб Подовый, Лента Авокадо, Сыр Сулугуни. Déjeuner: Индилайт Котлеты из Индейки Нежные, Кукуруза, Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dîner: Сыр Сулугуни, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Вино Пино Гри (Grigio), Куриные Бедра, Кофе с Молоком и Сахаром, Кефир 1%. Snacks/Autre: Fitness Formula Magic Slim Bar Фисташковое Мороженое, Мегамарт Кольцо Заварное, Сгущенка, Хлебокомбинат Волжский Соломка Сладкая, Fitness Formula Magic Slim Bar Фисташковое Мороженое, Кофе с Сахаром, Фабрика Имени Крупской Конфеты Особый, Чай, Сухари, Магнит Банан, Милочка Сочник с Творогом, Магнит Авокадо. plus...
|
|
2587 kcal
|
Exercice:
Squats - 1 heure, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Travail de Bureau - 6 heures, Repos - 8 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 0,4 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de irisha1209
|