Journal de Tanya040285, 08 févr. 19

А у нас сегодня на fs день «замечательных» мужей, как я погляжу😁 

Все спрашивают как добились результатов ! Наверное, если отбросить все вредное сладкое мучное и жареное, то уже результат будет. Второе, это кушать по своей норме и не больше, но и совсем меньше. Для начала легкие физ нагрузки. Ну и настроится на то что это будет не сразу. А лучше если это станет образом жизни. Результат ☝️шикарен. Труд и выдержка 👍🏻 

На сколько калорий кушали?  

Молодцы, так держать. 💐💐💐💐💐 

Super 

Мне кажется, что если апатия то надо немного "передохнуть" Вы уже прекрасно выглядите, выходите на поддержание. Пусть тело привыкнет к этому весу. А потом опять начнете скидывать 

Вы такая молодец 😻 желаю вам сил и терпения все таки дойти до цели! 

👍🏼👍🏼 

Вы-молодец!!! Интересно, а муж, наверное, как минимум Ален Делон?) 

А мне наоборот муж помог. И не вижу ничего плохого, когда мужья делают замечания по поводу внешности, ну конечно не в грубой форме если. Хуже, когда мужчина молчит, ничего не говорит, а ты такая-ну раз молчит, значит все ок, и наедаешь дальше свои кг. А потом бац-и он тебе все высказывает, и уже у него другая, стройная. А ты локти кусаешь. Одно дело, если он на тебе женился, когда у тебя уже был лишний вес, и тогда да, странно, если он скажет что ты толстая. А вот если он на тебе женился, ты была тростинкой, а потом в замужестве себя запустила и превратилась в слоника-я считаю, что мужчина имеет право предъявить претензии к внешности, он ведь не в такую женщину когда то влюбился. Прости, если задела кого то, это лишь моё мнение. И я повторюсь, благодарна своему мужу за его замечания, и поддержку. Если бы не он, то наверно ничего бы не поменялось, а так же бы мучалась, ела, худела, страдала и так по бесконечному кругу.  

Класс 👍👍👍пожалуйста напишите как вы скинули за год столько на каких калориях и какая еда? ПП или просто считали калории?  

Автор, а у вас все получится. Вон сколько уже пройдено. Главное не загоняйте себя в тупик. Не лишайте себя радостей жизни и любимой еды. Идите к цели медленно, но верно❤️❤️❤️ желаю вам огромной удачи, терпения и веры в себя! А ещё любви вашего мужа, сильной и бесконечной! 🤗🤗🤗 

отличный же результат 

главное не бросайте, у вас все получится 👍 

муж язык бы прикусил.слава богу у него хватило ума тогда вам не сказать так,а сказал уже после..видимо хотел усилить эффект комплимента)) 

А к правильному питанию вы добавляете физ. Нагрузку???? 

А что вы на мужа все гоните? Всё правильно сказал, большой вес - это не нормально, нагрузка на сердце, ноги, кости, в первую очередь, это вредно для здоровья. и если у человека есть критическое мышление, то он не будет слепо обижаться на такое, а посмотрит на себя сначала 

держитесь, вы стали красотка -дюймовочка, сходите в кино, съеште тортик и опять на пп. Желаю удачи, ради такой фигуры надо продолжать дальше. Вы боец, это видно по результату!!!  

Фото мужа в студию! 

Можно это было сказать более деликатно!