Journal de HydeKoji, 01 nov. 12

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 novembre 2012
65,5 kg Perdu jusqu'à présent: 6,5 kg.    Reste à parcourir: 0,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 01 novembre 2012:
1024 kcal Gras: 33,43g | Prot: 40,87g | Glu: 157,21g.   Petit Déjeuner: エスプレッソコーヒー, トマトソース, トースト6枚切り, パルメザンチーズ(シュレッド), キャベツ, ロースハム, 卵. Déjeuner: ゼリーdeゼロ ぶどう, カップヌードルライト. Dîner: エスプレッソコーヒー, 味噌ラーメン. Snacks/Autre: 我慢しないダイエットケア 雑穀せんべい, せんべい, チーズアーモンド, コーラ ゼロ. plus...
1939 kcal Exercice: Debout - 1 heure, Dormir - 8 heures, Repos - 7 heures, Travail de Bureau - 8 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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