Journal de TiGar087, 08 févr. 19

Yes! Eindelijk doel 2 gehaald :-) onder de 90 geraakt ! 😄 hop naar het laatste doel =>79!
89,8 kg Perdu jusqu'à présent: 11,9 kg.    Reste à parcourir: 10,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 08 février 2019:
1480 kcal Gras: 60,98g | Prot: 88,81g | Glu: 151,46g.   Petit Déjeuner: Alpro Amandelmelk Ongezoet, Boni Kipfilet , Boni Veggie Martino, Bruine Boterham. Déjeuner: Geitenkaas (Zacht), Boni Salade met Quinoa, Hummus, Carrefour Champignon a La Greque, Sla, Boni Gekookte Kippenreepjes. Dîner: Gekookte Groene Snijboontjes (Vers), Delhaize Vleesbrood, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Autre: Suikerboon, Colruyt Everyday Zure Beertjes. plus...
2769 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 7,7 kg par Semaine

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Commentaires 
whoop whoop je kan het! 
11 févr. 19 par le membre: marijkemalfliet

     
 

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