Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 février 2019
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59 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,9 kg.
Reste à parcourir: 1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2485 kcal
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Gras: 99,45g | Prot: 117,87g | Glu: 285,26g.
Petit Déjeuner: Магнит Булочка "Ароматная", Киви, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Сливочное Масло, Частная Пасека Мёд с Орехами, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Творог 2%, Фк Ясон Зелёный Сыр. Déjeuner: Ватрушка с Творогом, Тушеные Овощи, Сухари, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Перекресток Морковь по-Корейски. Dîner: Фанта Фанта Апельсин, Командор Торт Брусничный , Бургер Кинг Картофель Фри, Ikea Фрикадельки Классические. Snacks/Autre: Магнит Банан, Lindt Горький Шоколад 85%. plus...
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2110 kcal
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Exercice:
Ménage - 20 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 2 heures et 30 minutes, Travail de Bureau - 6 heures et 53 minutes, Debout - 40 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 8 minutes, Dormir - 6 heures et 20 minutes, Repos - 7 heures et 9 minutes. plus...
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Perdant 4,2 kg par Semaine
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Historique de poids de nataha13
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