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GC8ver6
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08 févr. 19
Journal de GC8ver6, 08 févr. 19
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Voir Calendrier de Régime
, 08 février 2019:
1535 kcal
Gras: 17,00g | Prot: 168,56g | Glu: 183,76g.
Déjeuner:
みかん, セブンイレブン サラダチキンタンドリー, セブンイレブン 千切りキャベツ, 玄米ごはん, セブンイレブン サラダチキンタンドリー.
Dîner:
セブンイレブン サラダチキンタンドリー, セブンイレブン 千切りキャベツ, 玄米ごはん, セブンイレブン サラダチキンタンドリー.
Snacks/Autre:
X-PLOSION 100%ナチュラルホエイプロテインミルクチョコレート味, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠.
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2435 kcal
Exercice:
Musculation (Modérée) - 1 heure, Vélo d'appartement - 37 minutes, Repos - 15 heures et 23 minutes, Dormir - 7 heures.
plus...
7 supporteurs
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Commentaires
遅番の後にジム行ってきてこんな時間だから玄米は無し。
08 févr. 19 par le membre:
GC8ver6
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