Journal de lelukirja, 09 févr. 19

Jesjes👏🏻 kohti seuraavaa välietappia 💪🏻
87 kg Perdu jusqu'à présent: 4,7 kg.    Reste à parcourir: 3,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 février 2019:
2179 kcal Gras: 88,30g | Prot: 77,10g | Glu: 264,58g.   Petit Déjeuner: Arnolds Lakritsi Original, Maitokahvi. Déjeuner: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Tuorekurkku (Kuorineen), Paprika (Punainen), Tomaatit, Felix Salaatinkastike, Tonnikalapasta. Dîner: Hesburger Makkaraperunat. Snacks/Autre: Cloetta Bisbis Laku. plus...
2119 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine

10 supporteurs    Encourager   


     
 

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