Journal de Spyman, 09 févr. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 février 2019
92,3 kg Perdu jusqu'à présent: 27,7 kg.    Reste à parcourir: 2,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 février 2019:
2218 kcal Gras: 107,47g | Prot: 117,07g | Glu: 190,73g.   Petit Déjeuner: Śledzie w Śmietanie, Majonez, Jajko na Twardo, Benus Chleb Razowy. Déjeuner: Wawel Malaga. Dîner: Zupa Pomidorowa, Kinder Kinder Chocolate, Łowicz Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Naleśniki. Snacks/Autre: Biedronka Masło Ekstra, Lidl Bułka Pszenna, Zott Jogurt Naturalny, Majonez, Jajko, Wieluń Ser Twarogowy Półtłusty, Pikok Parówki z Indyka Pure. plus...
Perdant 0,2 kg par Semaine



     
 

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