Journal de Gabriel BRS, 09 févr. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 février 2019
100,9 kg Perdu jusqu'à présent: 2,1 kg.    Reste à parcourir: 20,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 février 2019:
2118 kcal Gras: 105,89g | Prot: 140,70g | Glu: 143,26g.   Petit Déjeuner: Leite Integral, New Millen Whey Protein Complex, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Déjeuner: Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída, Macarrão. Dîner: Café Gelado com Leite e Açúcar, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Snacks/Autre: Café Gelado com Leite e Açúcar, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. plus...
2460 kcal Exercice: Assis - 3 minutes, Repos - 15 heures et 57 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,5 kg par Semaine



     
 

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