Journal de Nah_Prado, 09 févr. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 février 2019
79,8 kg Perdu jusqu'à présent: 9,2 kg.    Reste à parcourir: 13,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 février 2019:
1058 kcal Gras: 37,26g | Prot: 54,38g | Glu: 134,45g.   Petit Déjeuner: Maçã. Déjeuner: Brócolis, Aurora Linguiça de Pernil. Dîner: Acelga, Sadia Filezinho de Frango. Snacks/Autre: Polenguinho Polenguinho Light, Cacau Show Panettone Brigadeiro , Banana Nanica, Ana Maria Bolinho de Baunilha, Yoki Ovinhos de Amendoim, Sorvete. plus...
838 kcal Exercice: Danse (Pas Rapide, Aérobique) - 1 heure et 40 minutes, Apple Health - 22 heures et 20 minutes. plus...
Perdant 0,5 kg par Semaine



     
 

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