Journal de rantimizar, 10 févr. 19


Voir Calendrier de Régime, 10 février 2019:
1663 kcal Gras: 69,56g | Prot: 89,08g | Glu: 181,46g.   Petit Déjeuner: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Bio Kul Plain Yogurt, Buah Naga. Déjeuner: Nasi Putih, Mentimun (Kupas), Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Irisan Daging Babi (Ekstra tanpa Lemak), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik. Dîner: Telur Balado, Dada Ayam, Jagung Manis Kuning, Makaroni, Sawi Dimasak (dari Segar). Snacks/Autre: Santan, Rambutan. plus...



     
 

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